Wie zu Backen lokum rollt gut?

Was ist die Gnome-version von KDirStat? Ich Lesen Sie einige 2006 post über Programm namens Baobab , aber wie es aussieht ist es nicht enthalten in 10.04 nicht mehr, und die Homepage ist nicht mehr verfügbar.

Ich habe vor kurzem rollte meinen Knöchel basketball spielen. Es ist nichts ernstes, aber in der Folge der Verletzung, mein Knöchel ist auf jeden Fall schon weh, wenn ich gehe.

Welche Schritte kann ich ergreifen, um eine einwandfreie und zügige Knöchel recovery? Gibt es irgendwelche Aktivitäten, die ich vermeiden sollte (natürlich mit Sport, aber was ist mit Kniebeugen/Kreuzheben)?

Laden Sie die offizielle wallet : https://vertcoin.org/wp/get-started/
Dann, installieren Sie es und warten Sie für den vollen sync (aka vertcoin blockchain-download)

Während der Synchronisation, schauen, wie man einen einfachen entsprechenden vertcoin.conf - Datei
der hatte sein Geschäft in der entsprechenden vertcoin-Ordner (%appdata%/vertcoin in windows)
Es ist im Grunde so Aussehen :

rpcuser=WORKER<br>
rpcpassword=SUPERPASSWD<br>
rpcport= X // CheckDefault rpcport vertcoin<br>
daemon=1<br>
server=1<br>
listen=1<br>

Dann starten Sie Ihre Brieftasche (Knoten)
Laden Sie die entsprechende miner entsprechend Ihrer hardware-Konfiguration https://vertcoin.org/wp/mining/

Erstellen Sie eine batch-Datei

sgminer -o 127.0.0.1:rpcport -u WORKER -p SUPERPASSWD -I 13

Stellen Sie sicher, voll synchronisiert mit der vertcoin Netzwerk, bevor Sie es starten.
Hoffnung für die Besten

Es ist keine vollständige Lösung, aber es gibt Ihnen einen guten überblick über die Vorgehensweise zum einrichten eines solo-mining-Konfiguration

Laut Ubuntu-Pakete scheint es zu sein, Evolution 2.30.3-1ubuntu3 Obwohl als Maverick noch nicht erschienen, es kann sich ändern - aber unwahrscheinlich ist, da es so nah an dem release.

Ich mache sauerkraut, und nicht eine praktische Küchenwaage. Was ist das Ungefähre Volumen 1 Pfund Kohl? Auch, wenn Sie Fragen zu saurkraut machen würde geschätzt werden. Dies ist meine zweite batch. Der erste stellte sich heraus sehr gut, aber ich musste Sie wegwerfen, dass die Letzte von dem, was in den Topf, so hatte es Schimmel an der Spitze. Ich bin mit einem Harsch Topf.

Wenn Sie zwei oder mehr Transaktionen in Ihrer Brieftasche, verbringen die gleiche Leistung, wird das Feld Liste den anderen. Das sollte eigentlich nie passieren, weil bitcoin-qt wird sich weigern, eine Transaktion erstellen, die ausgibt, dass ein bereits verbrachte Ausgabe. Aber, wenn Ihre Brieftasche ist beschädigt oder es gibt irgendein anderes problem, das kann passieren.

Ich habe vor kurzem gelernt, über einige Konzepte der mimblewimble. Ich habe gehört, dass in einem mimblewimble Umsetzung, die blockchain ist die Geschichte nicht aufbewahrt. Bedeutet das, dass alle Blöcke, die enthalten die hashes (das sind die proof of work) werden weggeworfen, auch? Wie funktioniert ein mimblewimble Umsetzung schützen die Kette Zustand, wenn alle Beweise, die der tatsächlichen Arbeit wird weggeworfen? Niemand konnte Sie ersetzen nur der Staat mit etwas anderem. Was bin ich?

SCHMALZ. Es ist alles, was Sie brauchen. Es ist in der Regel eine Wanne es, in der gleichen Teil des Speichers als Crisco (Gemüse Verkürzung).

Ich war rewatching Noragami und man kann deutlich sehen, dass Kofuku liebt/schützt Yato.

Ist es etwas in der Vergangenheit oder etwas anderes? Sie sagte sogar zu Bishamon, dass wenn etwas passiert, um Yato, Sie würde besser aufpassen.

Für den Anfang könnte es hilfreich sein zu unterscheiden, "push/pull" und "push/pull/Beine". In PPL, die Beine einen separaten Tag. Nehmen wir an, PPL für den rest von diesem post.

Die Art, wie ich es sehen, aber ich könnte falsch sein, ist, dass für die intermediate oder advanced-lifter (es ist nicht so toll für einen Anfänger) PPL ist einfach sehr bequem. Ein Anfänger würde das 3 Ganzkörper-workouts pro Woche, da können Sie sich erholen, aber in der mittleren Phase, die oft nicht mehr wirklich möglich, oder zumindest nicht in einer Art und Weise, ohne intra-Woche Radfahren (also Intensität an einem Tag und volume auf ein anderes). PPL bietet die folgenden:

• Trennung der Muskelgruppen. Push wäre Bänke, Schulterdrücken, Trizeps arbeiten... Ziehen Sie die Zeilen oder explosive pulls, pull-ups und chin-ups, Bizeps arbeiten. Die Beine wären Kniebeugen und/oder Kreuzheben und vielleicht Hilfe. Das führt...
• Genug Erholung. Beenden Sie ein push-Training und die entsprechenden Muskeln Holen Sie sich einige Tage der Erholung, bevor die nächste. Wenn Sie nicht Bänke für einen Tag und overhead-Pressen, der nächste, der Trizeps-Holen Sie arbeitete zwei Tage in einer Reihe, oder mit nur einem Tag dazwischen. 48 Stunden vielleicht genug Erholung für einen Anfänger, sondern an fortgeschrittene, die OHP erleiden würde, von der bisherigen Bänke und Sie schneiden in Trizeps Erholung. Auch...
• Workout-Effizienz. Sie müssen möglicherweise weniger warm-up auf dem OHP, wenn du hast Bänke ersten, und kein warm-up am Trizeps isoliert arbeiten, weil Sie Ihr Training konzentriert sich auf eine Muskel-Gruppe, und es gibt einige carry-over in das warm-up. Gleiche für Kniebeugen und Kreuzheben. Wenn Sie nicht abgeneigt, tun beide auf dem selben Tag, Kniebeugen schon wärmen Sie sich ziemlich gut für Kreuzheben, das heißt, Sie brauchen weniger warm-up setzt auf letzteres.
• Workout-Länge. Ein upper/lower split führen können, zu lange Trainingseinheiten, vor allem auf den Oberkörper, wenn Sie wollen, Bankdrücken, OHP, Rudern, pull-ups/Klimmzüge UND Unterstützung der Arbeit in der gleichen Tag. PPL ist an seiner basis, wobei der Obere Tag und spaltet es auf. Toll, wenn Sie haben nur begrenzte Zeit am Tag.
• Die Bequemlichkeit der Planung. Man könnte bei jedem Training zweimal pro Woche (PPLPPLx, mit der x einen rest-Tag), die Ihnen einen wöchentlichen Zeitplan, oder gehen Sie für einen Durchschnitt von 5 Trainingseinheiten pro Woche mit spezifischen rest-Tages-Intervallen. Beispiel: Woche 1 könnte PPLxPPx, Woche 2 LxPPLxP, Woche 3 PxLxPPL, Woche 4 xPPxLxPP, Woche 5 LxPPxLx, und Woche 6 wäre wieder auf die 1. Woche Planung. Oder, wenn Sie arbeiten rund um Ihre Wochenenden, wie etwa diese: Woche 1 ist PPLPPxx, Woche 2 ist LPPLPxx, Woche 3 ist PLPPLxx, und in Woche 4 haben Sie schlang wieder die 1. Woche Zeitplan. Es gibt eine Menge von Möglichkeiten, aber Sie bekommen immer noch 1.6 Trainingseinheiten pro Muskelgruppe durchschnittlich pro Woche mit den beiden Optionen. Weniger intensiv als 3 Ganzkörper-workouts pro Woche oder 4 Trainingseinheiten pro Woche in einen upper/lower split (2x pro Woche pro Muskelgruppe), die vielleicht zu intensiv für die Mittelstufe und fortgeschrittene Auszubildende. Aber Sie bekommen mehr als 1 Training pro Woche pro Gruppe, das ist sub-optimal für die Natürliche trainee. Sie können einstellen, scheduling basiert auf der Wiederherstellung und der Intensität, die Sie behandeln können.
• Da kann man für 2 Trainingseinheiten pro Muskelgruppe pro Woche, das sind 1,6 (oder auch eine andere Ausbreitung) einer PPL-routine angepasst werden kann, im Laufe der Zeit in Planung zur Unterstützung bei der Wiederherstellung, die immer härter und härter, wie die GEWICHTE steigen. Es funktioniert für die neue Mittelstufe und fortgeschrittenen fortgeschrittene gleichermaßen!
• Als Vorlage es erlaubt, die Variationen. Hätte man den ersten push, pull und leg workouts eines Mikro-Zyklus von 6 Fokus auf das Volumen, dann der zweite push, pull und Bein-workouts, die Mikro-Zyklus der Fokus auf die Intensität. Tun baut auf einem grundlegenden Konzept der Texas-Methode: verwenden Sie den volume Klimaanlage und bieten einen Reiz und dann, wenn Sie sich wieder erholt haben, aus und Sie Ihre Stärke Grundlinie verschoben hat, bis für den Moment, es verwenden, um hart an Intensität.

Auch, statistisch gesehen, die meisten Athleten, die ernsthaft über Ihre Trainingseinheiten und nicht aufgeben nach ein paar Monaten oder einem Jahr sein wird Zwischenprodukte. Der Anfänger-phase ist in der Regel nach 6 bis 18 Monaten, aber die Mehrheit der Freizeit-Kraftsportler nicht zu fortgeschrittenen Stadium, die normalerweise die Domäne von Leistungssportlern. Also, wenn Sie durchforsten Foren und anderen online-Ressourcen, sind Sie verpflichtet, zu führen Sie in eine Menge Leute, die gegangen sind, die auf eine PPL-routine.

Ich bin derzeit dabei ein upper/lower split, wo die ersten beiden Tage mache ich eine Intensive senken und Intensive Ober-Training, und die letzten zwei Tage, um eine untere und eine Obere workout mit etwas mehr Volumen und Unterstützung. Manchmal ist ein workout endet die mehr Zeit als ich möchte, insbesondere den oberen. Beim nachdenken über einen Weg, um vielleicht verteilt es sich mehr, die Natürliche Idee, die mir kam, war etwas, das im wesentlichen die PPL (obwohl ich lieber einen BVG-Auftrag). Wie Ihr Training komplexer und etwas Radfahren beginnt, notwendig werden, ist es wünschenswert, verteilt Sie über mehrere Tage. PPL fast kommt natürlich dann.

So wie ich das sehe, ist es eine ziemlich Natürliche und logische Weiterentwicklung für Menschen, die verlassen haben, die Anfänger-phase und erschöpft, Ihre Fortschritte auf einer transition Programm, sondern als etwas, das sich positiv auf die routine selbst. Diejenigen, die Sie erwähnen, Madcow und Ice Cream Fitness, scheinen besser für ein Anfänger oder als übergang von einem Anfänger-routine in die Mittelstufe. ICF ist absolut ein Anfänger Programm. Madcow Aktien einige oberflächliche ähnlichkeiten mit der Texas Methode und ist mehr ein intermediate Programm. Auf der Powerliftingtowin abgeben, heißt es, dass es scheint besser geeignet, um eine späte intermediate lifter und ich Neige dazu zu glauben, dass das Urteil auf dieser Website. Die meisten Menschen dort, die nicht nach großen powerlifter Summen wollen die Muskel-Hypertrophie und PPL scheint wie eine viel bessere Passform als, sagen wir, Madcow.

Wenn die Leute Probleme haben, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in die Effizienz der PPL-Routinen, das wäre ziemlich toll. Aber ich fürchte, eine Menge von Studien gibt, werden auch in Ihrer Länge beschränkt oder konzentriert sich auf Anfänger Gewichtheber, um wirklich Einblicke.

In meiner Erfahrung, nicht wirklich. Die meisten Ihrer Gewürze landen im Wasser.

Nun, etwas, dass ich versucht habe, das funktioniert, ist das sautieren Sie die Nudeln in würzigem öl. Der Nachteil dabei ist, dass Ihr die Soße haftet nicht an den Nudeln so gut. Wenn Sie wirklich wollen, geben Sie Ihren Nudeln den extra-kick von Gewürz, die Sie benötigen würden, um entweder die Saison der pasta-Teig, bevor Sie es zu Kochen - ich habe dies getan, mit Brot und es funktioniert wunderbar, würzen Sie das öl, fügen Sie die Nudeln, nachdem Sie es in Kombination mit sauce, oder fügen Sie es der sauce selbst.

Eine mögliche positive nutzen für das hinzufügen von Würze zu Wasser ist, dass Sie eine stärkehaltige aromatisiertes Wasser, die Sie hinzufügen können, um Ihre Soße. Nicht wirklich sicher, wenn Sie wollen, um zu tun, obwohl um ehrlich zu sein. Ich habe nie bemerkt, dass irgendein problem mit dem bekommen der sauce bleiben die Nudeln so lange, wie ich nicht fügen Sie öl an die Nudeln bevor Sie mischen Sie es mit der sauce.

Bonus-Fakt: beim Sous vide garen spaghetti verwandelt sich in ein backstein und ist viel schwerer zu trennen als beim sous vide garen Reis.

Der hash ist nicht alphanumerisch, es ist hexadezimal ist Basis 16. Sie können konvertieren in eine Dezimalzahl. In deinem Fall:

0xe3b0c44298fc1c149afbf4c8996fb92427ae41e4649b934ca495991b7852b855 = 102987336249554097029535212322581322789799900648198034993379397001115665086549

Die eigentlichen bytes sind eigentlich Basis-256 (8 bits zu einem byte), aber es ist relativ leicht zu stellen die base-256 Zeichenfolge im Hexadezimalformat.

Wie kann ich umwandeln .dwg zu .dxf mit freier software(wie in Freiheit) (nur webapps sind ok) ?

Jede Katze Lebensmittel verkauft in den USA und der E. U. und der Aufschrift "complete" - auch die preiswerten Marken, die Sie kaufen im Supermarkt - ist gesetzlich vorgeschrieben, um Ihnen alle Nährstoffe, die eine Katze benötigt in jedem Stadium des Lebens. Die Marke der Nahrung Ihrer Katze ist, ist gut-respektiert.

Die Nahrung, die er ist, hat einige ziemlich seltsame Zutaten.

Nicht wirklich. Die meisten Zutaten mit seltsamen Namen sind die Vitamine, amino-Säuren, oder wichtige Minerale, die Ihre Katze braucht. Gibt es eine bestimmte Zutat, die Sie über besorgt sind?

Beachten Sie, dass da Tiere in der Regel das gleiche Essen jeden Tag, müssen die Hersteller add Vitaminen, Aminosäuren und Mineralien, um Ihre Nahrung. Das ist, weil es keine Natürliche Nahrung, die alles bietet, was.

Ich will nicht "wechseln" möchte ich nur hinzufügen, nass, Lebensmittel in seinen täglichen Mahlzeiten, weil es Vorteile für die Gesundheit.

Mein Verständnis ist, dass es einige Vorteile zu Nassfutter, und einige Vorteile Trockenfutter. Sie können füttern, aber Trockenfutter allein ist in Ordnung, solange Ihr Hund Wasser trinkt. Es klingt wie Sie hatten, um zu versuchen, eine Reihe von Lebensmitteln, bevor Sie eines gefunden, das Ihre Katze verträgt, so würde ich geneigt sein, um mit dem stick und nicht rock das Boot.

Da Ihre Katze hat Verdauungs-Probleme, ist es notwendig, dass Sie irgendwelche Veränderungen in der Ernährung langsam. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge des neuen Futters. Am nächsten Tag, mischen in ein bisschen mehr von der neuen Nahrung. Wiederholen Sie dies, bis Sie haben die gewünschte änderung.

Bitcoin ist weder eine Ware oder eine fiat-Währung, sondern hat die Charaktere der beiden. Der Wert ergibt sich aus der Knappheit (da gibt es immer nur eine endliche Menge von bitcoins, und vor dann kann es nur so viele zu jeder Zeit, ohne die Möglichkeit der Suche nach einem neuen Ressource von Ihnen). Der Wert ergibt sich ebenfalls aus der Liquidität Vergünstigungen, Rohstoffe und Währungen nicht bieten, vor allem von person zu person, und über das internet.

Wenn Sie gekauft haben, einen bitcoin in usd, die person, die Sie gekauft hatte nicht mehr einen bitcoin hätte und usd statt.

Für die IRS würden Sie wahrscheinlich haben, um Bericht Ihre Kostenbasis in US-Dollar und zum Zeitpunkt der Berichterstellung Bericht einen Gewinn oder einen Verlust wenn man verkauft Sie für Geld. In Ermangelung spezifischer Bestimmungen (anerkannte ausländische Währung trading-Gewinne haben eine max Steuersatz unterliegen, die 60/40-Regel), verwenden Sie das short-term oder long-term capital gains tax code. Kurzfristige Veräußerungsgewinne behandelt werden wie normale Einkommen besteuert und in welcher Halterung Sie sich befinden. Langfristige Veräußerungsgewinne behandelt werden, in eine niedrigere max andere Steuerklasse. Wenn nicht ausdrücklich verboten, Sie zu halten, kann alles in ein IRA oder Roth-Konto.......

Mesa 7.11 ist extrem neu - Sie sollten Sie Lesen, die als instabil.

Die ubuntu-X-Entwickler ein PPA zu erlauben, zum testen der neuesten software, die beinhaltet mesa 7.11.

Lesen Sie Ihre im Voraus bemerken, ersten.

"Pakete für diejenigen, die denken, Entwicklung, Versionen, experimental und unstable sind für alte Damen. Wir wollen, dass unsere crack direkt aus upstream git! Na, gerade, wir wollen es gebaut und verpackt, so brauchen wir nicht zu wissen, was wir tun, außer, dass wir brechen unsere X und setzen unsere Computer auf Feuer."

Könnte es ein problem mit der Multibit-app.

Hast du exportieren, bevor der private Schlüssel ?

Falls ja, können Sie importieren Sie Ihre Schlüssel in der blockchain.info (fügen Sie einfach die .Taste Daten importieren Formular)

Wie der Titel besagt. Ist es möglich Muskeln aufzubauen, wenn zum Beispiel esse ich 80% der empfohlenen Kalorien und protein usw.. und ich will nicht Essen, vor/nach dem Fitness-Studio würde ich überhaupt Muskeln aufbauen?

Ich mache die richtigen Schritte Folgen, an den meisten Tagen, aber ich Frage mich an Tagen wo ich slack off ist ein Fortschritt völlig nicht-existent? Ist es noch lohnenswert, wenn du nicht gehst, zu Essen, vor und nach?

Sorry noch ein paar Fragen zu einer verschmolzen.