Mein Aktuelles Ziel ist es, in der Lage sein zu tun, etwa 20 pull-ups (und ebenso mit aus bodyweight übungen). Warum ist es schwieriger, sich selbst zu verletzen mit bodyweight übungen als Gewichtheben? Pistol squats und pull-ups sind Recht schwer. @Frank, ich würde definitiv empfehlen Sie Drew Baye-website (baye.com), und Doug McGuff ' s book; Körper, die von der Wissenschaft. Also, was ist es dann und wie man das Problem beheben? Wenn sich später herausstellt, dass das Schlüsselpaar erzeugt, indem der Dritte ist defekt, Ihr Geld ist für immer verloren. Sie könnten genauso leicht erstellen Sie das erste paar sich selbst als zu validieren. In jedem Fall, es ist nicht wirklich eine zwei-Faktor-da beide Faktoren gleich sind (was Sie haben).

Libgda ist eine Datenbank, die access-Bibliothek, die abstracts einige Aspekte (wie die variable Bindung), um eine Datenbank zu schreiben eigener Programme. Es verfügt über eine UI-Erweiterung und gut integrierte in die Glib/GTK+ - Umgebung. Überprüfen Sie die http://www.gnome-db.org home-Seite.