Tag-Beschreibung perl - Georgepetful

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit. Joury ist ein Weibchen und Silber ist ein Männchen und ich sagte oben, dass nach dem Gang zum Tierarzt, ich weiß, warum etwas so. Es ist die Festplatte, auf die system-Dateien befinden? Ich meine,`/`, `/usr`, `/var` und so weiter. Nur mein Glück lol ich habe versucht, die keryx Website und Ihre nach unten :( Ich glaube, das ist die Antwort auf mein problem tho wünschte nur, ich kann beeilen Sie sich und versuchen Sie es Ich kann nicht finden die Datei, die er spricht, die Bearbeitung in den link. Für die Aufzeichnung, mine verhält sich in entgegengesetzter Weise. Das heißt, seine Geschwindigkeit ist proportional zu der dimension standardmäßig. Massiv-parallele ASIC-arrays mit einer effizienten Aufgabenverteilung sind wohl der nächste Schritt. versuchen Sie " sudo apt-get purge hplip`, gefolgt von `sudo apt-get install hplip` zu bereinigen und neu installieren das Paket.

Ich habe auch gehört, dass es verschiedene Zyklen in der Ausbildung, Füllstoffe Zyklen und schneiden Zyklen. Ist es möglich Muskelmasse aufzubauen ohne durch diese Zyklen?

Die meisten auf jeden Fall. Ich kriechen, wenn ich höre, relative Anfänger, die Begriffe "bulk" und "cut". Vor allem, wenn Sie nicht wettbewerbsfähige Bodybuilder. Meiner Meinung nach, "bulking" und "cutting" ist etwas ähnlich zu "yo-yo" Diäten. Warum die Mühe, wenn einige aktuelle Forschung zeigt an, dass "bulking" und "cutting" ist nicht der Schlüssel zum muskulösen Gewinne.

Zunächst müssen Sie trainieren hart jeden Gewinne. Paar, dass mit dem Verzehr der richtigen Menge an protein in jeder Mahlzeit, und Sie, haben Sie ein gutes Rezept für die Gewinnung Masse. Dies ist jedoch nicht eine Lizenz für das Essen alles im Blick.

Eine Studie von Jacob Wilson (PhD in der Skelettmuskulatur Physiologie) im European Journal of Applied Physiology, fanden, dass es möglich ist, um Muskeln aufzubauen, ohne dabei in übermäßige Mengen von Kalorien. Die Studie betrachtete die Auswirkungen von "bulking" auf das harte training Athleten. Zwei Gruppen von Personen wurden gefüttert ", entweder eine moderate 800 Kalorien oder eine extreme 2,000 Kalorien pro Tag für 45 Tage". Sie fanden heraus, dass

Wir fanden, dass beide Gruppen erhöhten Ihre Muskel Masse von ca. 6-8 Pfund. Aber, der Unterschied, wenn es kam, um Fett zu gewinnen, war mehr ausgeprägt. Während die moderate calorie-Gruppe verloren 2 Pfund Fett, die extreme-Kalorien-Gruppe gewann 2 Pfund Fett! Dies sagt uns, dass, während die extra Kalorien werden können, die anabole, es ist eine Decke, die für Ihre positive Effekte.

Hinter dieser Decke, überschüssige Kalorien als Fett gespeichert werden. Das Ergebnis ist, dass es dauert Sie länger zu schneiden nach unten, und wenn Sie das tun, ist es kostet mehr Muskelgewebe von katabolen Abbau.

Die Studie betont, dass der Schlüssel für den Prozess ist eine Optimierung Ihres Trainings-und Proteinaufnahme, nicht, hinzufügen von übermäßigen Kalorien. Schließlich empfiehlt die Studie

Es gibt eine Grenze für die mögliche anabole Wirkung von überfütterung, nach dem Sie nicht gewinnen mehr Muskelmasse, sondern nur Fett. Unsere Studie schlägt vor, dass jede Voreilung sollte wohl nicht mehr als 500-800 Kalorien pro Tag.

Ich würde persönlich eher verfolgen Muskel-Gewinne, die auf einer schrittweisen basis mit einem soliden Ansatz zur Kalorien-manipulation. Auch wenn es bedeutet, dass es länger dauern wird.