Fragen mit dem Tag 'snow-leopard'

IN BEZUG AUF LEHRBÜCHER NUR: Das beste ist Kryptogeld Bitcoin und Technologien von Narayanan & Bonneau et al. Sie erhalten einen Entwurf version kostenlos von Arvind Narayanan s blog. Die von Andreas M. Antonopoulos, Mastering Bitcoin ist auch gut. Roger Wattenhofer & Christian Decker et al schrieb auch ein nettes eines, das als "Die Wissenschaft von der Blockchain" über blockchains im Allgemeinen. ...

Jeder, der Bänke, kennt und fürchtet die zerrissenen Rotatorenmanschette. Es macht also Sinn, zu präemptiven in Sie zu vermeiden. Vorausgesetzt, ich bin gesund und unverletzt, was für einzelne übungen kann ich tun, um zu verhindern reißen? (Vorzugsweise eine zusammengesetzte übung, aber da das Ziel ist zu stärken, ein STABILISATOR, ich verstehe, wenn dies nicht möglich ist.) Die vorgeschlagene doppelte ist die Frage nach der Reha (d.h. Antworten, die sich gezielt an Menschen, die bereits Verletzte), während die mine wird ...